Я боюсь деменции. И Альцгеймера. Это мои самые кошмарные кошмары. Деме́нция (лат. dementia — безумие) — приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени...

В одной из прошлых статей я писала, Для чего нужно развивать мозг и почему это актуально. Немного о страхе безумия. Теперь я бы хотела рассказать о том, как можно прокачать свой мозг. https://pixabay.

Развитие мозга важный аспект нашего благополучия и успеха. Мозг - удивительный орган, способный к постоянному росту и изменению.Статья расскажет стратегию и упражнений, которые помогут развить мозг и повысить функциональность. 1. Правильное питание: Мозг нуждается в правильном питании, чтобы функционировать быстро и чётко. Включите в рацион пищу, содержащую антиоксидантами, витаминами и минералами. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах и семенах. Избегайте переедания и употребления...