Зачем и, главное, как детям тренировать силу рук?
Наши руки имеют тесную и очень глубокую связь с мозгом: правая рука - с левым полушарием, а левая – с правым. И этот факт необходимо учитывать при обучении ребёнка. Наши пальцы рук могут совершать множество разнообразных движений с большой точностью. Но, несмотря на массовые занятия по развитию мелкой моторики рук, большинство современных детей не могут похвастаться высоким уровнем ручной умелости. Многим детям, даже старшеклассникам, крайне трудно сжимать эспандер. Потому что у них очень слабые руки...
1 год назад
Совершенствуйте свои руки: Уникальная тренировка для развития силы и мощи
Развитие силы в руках имеет множество практических преимуществ, будь то повседневные задачи, спортивные достижения или просто ощущение уверенности. В этой уникальной статье мы представим вам тренировку, которая поможет развить силу и мощь ваших рук, превратив их в настоящее оружие. 1. Основные упражнения с отягощением: Начните свою тренировку с основных упражнений, используя отягощения. Приседания с гирей или штангой, отжимания, подтягивания и тренировки с гирями - все это поможет укрепить мышцы рук, развить силу и мощность...