Понятие и польза Принципы Составляющие Общие правила Меню Что такое рациональное питание, для чего оно нужно и как правильно его организовать? – эти и многие другие вопросы волнуют каждого, кто заботится о своем здоровье, стремится похудеть или сохранить фигуру. Для нормального функционирования организма требуется определенный комплекс питательных веществ. Получить их можно с пищей при грамотном составлении рациона. Что значит рациональный режим питания человека и каковы его основные положения?...

Рациональное питание для начала - это правильное соотношение БЖУ в рационе, поддержание всех нутриентов в режиме питания. Для чего нужно рациональное питание? Профилактика заболеваний, улучшение здоровья и общего тонуса. Рациональное питание для похудения! Сейчас я не говорю ни про какие диеты. Я вообще не сторонник диет в плане похудения. Если вы хотите привести своё тело в порядок и никогда больше не испытывать проблем с лишним весом, то вы по адресу. Обычные диеты вам не помогут, при любых...