Селен играет ключевую роль в поддержании работы иммунной системы, щитовидной железы, а также в защите организма от оксидативного стресса (наличия множества свободных радикалов). Суточная норма селена для взрослого человека составляет около 55 микрограммов, однако эта цифра может варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и уровня физической активности. Недостаток селена может привести к ослаблению иммунитета, повышению риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. 1. Органические...

Зачем принимать селен? Женский организм в большей степени нуждается в защите, чем мужской. Ведь женщинам нужно в будущем продлевать род, а это требует много сил и здоровья. Селен содержится в составе некоторых белков, печени, сердце и селезёнке. Важнейшая роль селена в том, что он участвует в активизации процессов защиты организма от вредных и опасных молекул, которые возникают в результате незаконченных окислительно-восстановительных реакций и которые вызывают преждевременное старение организма...