Сегодня я хотела бы поговорить о реально ужасающей в своих масштабах проблеме – дефиците железа у женщин. И самое печальное, что подавляющее большинство женщин всю жизнь живут с этим дефицитом. Из-за чего возникает дефицит железа у женщин❓ ⠀⠀ 1️⃣Постоянная кровопотеря, связанная, в первую очередь, с обильными и длительными менструациями. Кроме того, кровопотеря может быть из-за язвенных процессов в желудке, кишечнике, геморроя и т. д. Во время таких состояний происходит скрытая потеря железа, о которой женщина может даже не догадываться...

Многие женщины, полагая, что ежемесячно теряют большое количество железа, за неделю до менструации, во время нее и еще несколько дней после принимают препараты железа. Помню, что одно время даже терапевты или гинекологи могли дать такую рекомендацию. НО! Насколько безопасен прием железа без контрольных анализов? Опасен и даже очень! Потому что железо при всей его важности и необходимости может быть весьма токсично, если принимать его беспорядочно, без надобности и контроля. Если вы страдаете железодефицитной...