Наряду с мотивацией высокая концентрация внимания играет решающую роль в процессе обучения и работы. Человека можно снабдить мощным ноутбуком, лучшими программными продуктами, актуальными курсами повышения квалификации и амбициозными целями, но все это останется бесполезным, если он не имеет достаточной концентрации внимания для выполнения поставленных перед ним задач. Сегодня мы, пожалуй, как никогда раньше подвержены влиянию целого ряда негативных факторов, которые оказывают рассеивающее влияние...

Зачем повышать концентрацию внимания? Чтобы быть эффективнее, проживать жизнь полноценно, делать меньше ошибок, усваивать знания лучше и полнее. Список можно продолжать. Так что же предпринять для усиления концентрации? Давайте разбираться. Шум, духота, искусственное освещение – явно и неявно отвлекают. Идеальное место – тихое, с оптимальной температурой (от 20 до 24°С) и влажностью воздуха (около 45 %), дневным светом и свежим воздухом. Глаза не должны чувствовать напряжения, а мозг должен снабжаться достаточным количеством кислорода...