В современном мире так мало времени остается для нас самих. Мы постоянно торопимся, что-то не успеваем, нервничаем, много работаем, так много заботимся о других, и так мало - о своем здоровье. Но 20 минут в день для себя обязательно найдет каждый! Если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день, вы решите множество проблем со здоровьем: Кроме того, к нарушению кровообращения в ногах приводит лишний вес, болезни почек и сердечно-сосудистой системы. Наше упражнение поможет улучшить кровообращение в ногах, избавит от отеков и чувства тяжести, станет отличной профилактикой варикоза...

Всем добро пожаловать на канал, дорогие читатели. Тема подъёма ног и польза от данной техники довольно стара, но при этом, кто бы, это всё делал и помнил - не правда ли :) Пару лет назад я также систематически...