ЧТО ТАКОЕ ВСАА, ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ДОБАВКА И КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ BCAA
Как принимать ВСАА в тренировочные дни и в не тренировочные
➡️Перед тем, как говорить о том, как пить БЦАА, Давайте разберемся с правильной дозировкой. Самая оптимальная дозировка BCAA – от 20 грамм для девушек, и от 30 грамм в сутки для парней. Только такая дозировка...
Что такое BCAA и для чего их нужно принимать?
ВСАА- это комплекс из трёх незаменимых аминокислот с разветвлёнными боковыми цепями:
Лейцин
Валин
Изолейцин