Все уже знают о пользе чистой воды для нашего организма, В современной моде на здоровый образ жизни, правильное питание, долголетие, и просто хорошее самочувствие, пить воду просто необходимо, так как вода составляет примерно 2/3 веса тела человека Количество воды в организме зависит от возраста, у новорожденных она составляет 75%, у подростков 65%, у взрослых 60% и у старых людей 55% массы тела(Подробнее тут), это значит что вода это неотъемлемая часть нашего метаболизма. В этой статье мы рассмотрим Почему воду надо пить каждый день Вода играет ключевую роль в жизни человека...

Существует широко распространенное мнение, что взрослому человеку необходимо выпивать не менее 2-х литров воды в день. Однако, эксперты утверждают, что данная рекомендация не является абсолютной и зависит от множества факторов, включая вес, активность и состояние здоровья. Андрей Поздняков, кандидат медицинских наук, провел исследование и предоставил свои рекомендации по потреблению воды для взрослых и детей. Оказалось, что 2 литра воды в день не является абсолютной нормой для каждого отдельного человека...