Для чего нужно пить витамин D? Витамин D выполняет несколько функций в организме, помогая поддерживать здоровье костей и зубов, поддерживать здоровье иммунной системы, мозга и нервной системы, регулировать уровень инсулина, поддерживать функции легких и сердечно-сосудистой системы. Влиять на экспрессию генов, участвующих в развитии рака. Основные признаки дефицита витамина Д потливость рук; судороги в мышцах, часто длительные. Где содержатся витамин Д? Большое количество витамина D содержится...

На этом фоне закономерно возникает вопрос: действительно ли витамин D является универсальным инструментом профилактики или вокруг него сформировалось слишком много необоснованного шума? Витамин D какой, зачем, когда: попробуем разобраться...