Витамин Д 3 для взрослых: зачем он нужен и откуда его получать Говоря о витамине Д 3 , чаще всего вспоминают, что без него невозможен кальциевый и фосфорный обмен. А ведь на самом деле витамин Д 3 , или колекальциферол, необходим для нормального функционирования практически всех органов и систем. При этом способ поступления витамина Д 3 в организм довольно специфичен: элемент синтезируется в коже под воздействием солнечного света, после чего переносится в печень и почки, где и преобразуется в свои «рабочие» формы...

❤❤❤❤❤ ❤ СКОЛЬКО НА САМОМ ДЕЛЕ НУЖНО ПИТЬ Д3 Спасибо ковиду. Именно после пандемии терапевты наконец-то начали массово назначать витамин Д. До этого его игнорировали даже у детей после года. Сейчас — прогресс. Но дозировки до сих пор ставят «среднебольничные», не работающие🥲 ‼️ ЛУЧШАЯ ФОРМА — ХОЛЕКАЛЬЦИФЕРОЛ (Д3) Запомните: Д3 (холекальциферол) усваивается в 3–5 раз лучше, чем Д2 (эргокальциферол). Аптечный Д2 — прошлый век☝️ Холекальциферол производят на масляной основе. Масло — это жир. Витамин Д — жирорастворимый...