Пить теплую воду каждое утро может стать полезной привычкой для вашего здоровья и жизненного благополучия. Главное - знать, как правильно это делать. Какие же преимущества такой привычки? Во-первых, теплая вода ускорит обмен веществ и поможет избавиться от токсинов. Во-вторых, она зарядит вас энергией на весь день и улучшит состояние кожи, волос и ногтей. Как пить теплую воду по утрам? Сначала нужно нагреть воду до температуры тела или немного выше (не более 50 градусов)...

На самом деле, вода, которую мы пьем в течении дня, должна быть теплой. Почему? По той причине, что это необходимо для работы нашей лимфатической системы, которая «забирает» весь мусор и «чистит» организм. Лимфа должна оставаться текучей, чего можно достичь только при теплой температуре. В связи с чем, просыпаясь по утрам, обязательно пьем воду не просто комнатной температуры (зимой комнатная температура может быть не совсем-то и теплой), а именно теплую. Я рекомендую добавлять немного горячей воды (что будет менее вредно, нежели выпить некипяченую воду, но холодную)...