Кальций играет огромную роль в организме. В его присутствии происходит более 300 биохимических реакций в организме. Минерал необходим для построения и укрепления костной ткани, прочности зубов, стабилизации работы сердца, поддерживает сократительные процессы мышц, участвует в свертываемости крови, в передаче сигналов между нервами. Кальций считается хорошим помощником в борьбе с холестерином, так как он блокирует усвоение насыщенных жиров в ЖКТ. Его нехватка, причина проблем со здоровьем. Это отражается на здоровье костей и зубов...

Подробное руководство по кальцию: почему он снижается или повышается в крови, основные пищевые источники и продукты, которые мешают усвоению.

Кальций — один из незаменимых для человека минералов. В теле взрослого примерно 1 кг и больше кальция, который главным образом находится в костях, зубах, мышцах и коже, циркулирует в крови. Дефицит кальция сказывается на нашей костно-мышечной системе, приводит к остеопорозу и другим негативным последствиям. Но с кальцием нужна осторожность — избыток этого минерала не пойдет на пользу здоровью. Вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis clinic разбираемся подробнее в вопросах о кальции — зачем и сколько его нужно, как поддержать баланс, избежать дефицита или избытка...

Кальций важен в любом возрасте для крепких костей и зубов. В данной статье написано про его роль в организме, влияние на здоровье, в каких продуктах содержится кальций. А также тут будут ссылки на другие статьи про кальций. Зачем нужен кальций? Кальций - наиболее распространенный элемент в организме. 99 % кальция находится в костях скелета, а около 1 % - в составе остальных органов и тканей. Кальций обладает высокой биологической активностью. Это важнейший минерал. Кальций связан со здоровьем костей и зубов...