Кальций играет огромную роль в организме. В его присутствии происходит более 300 биохимических реакций в организме. Минерал необходим для построения и укрепления костной ткани, прочности зубов, стабилизации работы сердца, поддерживает сократительные процессы мышц, участвует в свертываемости крови, в передаче сигналов между нервами. Кальций считается хорошим помощником в борьбе с холестерином, так как он блокирует усвоение насыщенных жиров в ЖКТ. Его нехватка, причина проблем со здоровьем. Это отражается на здоровье костей и зубов...

По достижении 40-летнего рубежа организм женщины переживает множество изменений, которые могут повлиять на здоровье костей. Кальций — один из ключевых минералов, необходимых для поддержания костной ткани в надлежащем состоянии. В этой статье мы поговорим о роли кальция для женщин после 40 и обсудим, как обеспечить его оптимальное потребление. Почему кальций так важен для женщин после 40 С возрастом плотность костей естественным образом уменьшается, что может привести к увеличению риска развития остеопороза — заболевания, которое делает кости хрупкими и подверженными переломам...