Хром - микроэлемент, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует усвоению жирных кислот. Давайте разберемся, какие продукты содержат хром и как его правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья ⬇️ Хром нужен человеку в микроскопических количествах, но, несмотря на это, его значение для здоровья огромно. Дело в том, что он содержится в клетках всех органов и тканей и играет одну из главных ролей в процессе усвоения глюкозы...
До недавнего времени хром фигурировал в моей жизни только в таблице Менделеева и в контексте автомобильных дисков. Но оказывается, он еще помогает похудеть! Каким образом? Сейчас расскажу. Сначала стоит выяснить, для чего нужен хром организму. При повышенном уровне углеводов хром помогает превратить их в жиры и сохранить до нужного момента и поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови. Если хрома недостаточно, организм плохо усваивает инсулин, а это приводит к диабету. Также этот элемент необходим...