Нужно ли по утрам пить воду? Это один из самых популярных вопросов, с которым люди обращаются к специалистам. Пить воду, действительно, полезно, но в зависимости от ее температуры можно получить разные эффекты. Казалось бы, что тут такого, выпить стакан воды утром, натощак? Но если сделать это ежедневной привычкой, можно существенно улучшить здоровье, устранить определенные проблемы пищеварения, почувствовать себя лучше буквально через пару недель. Но сразу стоит определиться — какая вода наиболее...

Делаю это каждый день и вам советую: пью тёпло-горячую воду — стакан утром и перед едой. Не кипяток, не обжигающую — а именно комфортно тёплую, ближе к горячей (примерно как чай, который можно спокойно пить маленькими глотками). Наш желудочно-кишечный тракт очень чувствителен к температуре. Тёпло-горячая вода до еды: — помогает мягко запустить пищеварение, особенно утром после сна; — облегчает выработку пищеварительных соков (соляная кислота, желчь, секрет поджелудочной железы и др.); — поддерживает...