От обаяния до обоняния – если в двух словах о пользе цинка. Но мы все-таки расскажем поподробнее об этом микроэлементе, для чего он нам необходим и какие признаки указывают на его дефицит. Тем более что зачастую цинк незаслуженно остается в тени более популярных «коллег» вроде магния, кальция или железа. Источник фото: Freepik Цинк является вторым по распространенности металлом после железа в нашем организме. В теле взрослого человека его содержится 2 – 3 г. Цинк входит в состав свыше 300 ферментов,...

Цинк является одним из 24 основных минералов, необходимых для выживания человека. Человеческое тело не может синтезировать свой собственный - и при этом у него нет системы хранения для него - поэтому вы должны ежедневно получать достаточное количество цинка через пищу или добавки . Он участвует в многочисленных действиях клеточного метаболизма, активирует более 100 ферментов, поддерживает здоровый рост, помогает синтезу ДНК и тесно связан со здоровьем репродуктивной системы. Цинк также - до определенной...