У русской бани многовековые традиции. Бани, как известно есть у многих народов, отличающиеся строительством, устройством и способом мытья. Древнегреческий историк Геродот так описывал походные бани скифов: … скифы, взяв семена конопли, подлезают под войлок и раскидывают затем семена поверх раскаленных на огне камней; брошенное курится и получается такой пар (дым), что никакая уж эллинская парильня не превзойдёт этого. Скифы, восхищенные подобной парильней, громко ликуют. Это служит им вместо омовения, ибо они вовсе не моют тело водою...

1. Первый заход в баню В этот заход тело привыкает к условиям парной – к повышенным температурам и влажности. Рекомендуется взять с собой веник и замочить его в горячей воде. Использовать веник в первом заходе не рекомендуется. 2. Посещение бани с веником - После того, как веник запарен, запаренный лиственный отряхиваем от воды, поддаем немного на камни и забираемся на верхнюю полку. Ложимся, води веником по воздуху вперед и назад, не касаясь кожи. Тело окутывает очень приятный «тугой» пар. Очень приятна процедура «потряхивания»...