Овсяное молоко — популярный растительный продукт, богатый белком и клетчаткой. Его готовят из овса, воды и других ингредиентов. В чем польза овсяного молока, рассказывают медицинские эксперты. Польза овсяного молока Овсяное молоко — это растительный напиток из овса, который можно пить отдельно и использовать в различных рецептах. По сравнению с другими немолочными продуктами, такими как миндальное и рисовое молоко, овсяное молоко содержит больше клетчатки (приблизительно 2 г на чашку) и белка (3 г)...

Вы когда-нибудь слышали про такое? Согласитесь, эти продукты не слишком популярны. Но что они из себя представляют? Давайте разбираться. Овсяное молоко Это продукт, который получается при вымачивании овсяных хлопьев в воде. Хлопья или зерна овса отдают все питательные вещества воде. Так и получается овсяное молоко. Чем полезно Обволакивающее свойство напитка рекомендовано людям с чувствительным желудком. Еще молоко хорошо усваивается и дает много полезных веществ: белок, клетчатку, витамин В, железо, кальций, фосфор, кремний...