✅ ВСЕ нерафинированные масла содержат полезные для организма элементы в разном составе. 👍Поэтому здорово, если вы будете добавлять в салаты и готовые блюда разные виды нерафинированных масел.
Рафинированное или нерафинированное: какое масло выбрать?
Сортов растительного масла сегодня в продаже столько, что голова идет кругом. Да и в советах кулинаров и медиков легко можно запутаться. Первые рекомендуют выбирать «натуральное» масло — ароматное, темное, с запахом семечек. А вторые часто отстаивают достоинства безвкусного, тщательно очищенного. Кто же прав? Для салатов — Нерафинированное — его еще называют неочищенным — масло, можно назвать самым полезным. Такой продукт не подвергался нагреванию, обработка была самая щадящая, а значит, максимально...
Чем нерафинированное масло отличается от рафинированного
Наш нутрициолог кратко объясняет принципиальную разницу.