Кислород, прежде чем использоваться вашим телом для создания энергии, проходит 5 этапов, и при нарушении на любом из них человек может чувствовать недомогание или вовсе — умереть. Что же это за этапы? 5 этапов путешествия кислорода 1. Анатомически мёртвое пространство Пусть это название вас не пугает :) Так называются части дыхательных путей, где не происходит газообмен — они служат только для транспортировки воздуха к альвеолам. К этому пространству относятся и полость носа, и гортань, и трахея, и бронхи...

Это на тему Бутейко, астмы и йоги. Обычное для людей дыхание — это где-то от 10 до 20 в минуту. Редким дыханием называют 4–10 в минуту. Последние 200 лет в ходу были йоговские методики дыхания, а в последние 60 лет многие увлекались медленным дыханием по методу Бутейко. Людям такое нравится, а вреда вроде нет. При обычном дыхании мы напрягаем дыхательные мышцы, и легкие наполняются воздухом. Это вдох. Потом мы расслабляем мышцы, а легкие сами по себе пассивно выдыхают. Если усилием воли напрягать диафрагму, раздувая живот, то можно дышать пореже...