Богатая витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, клубника — это низкокалорийный продукт, который не содержит жира и холестерина. При этом всего одна порция — около восьми-десяти ягод — может содержать больше витамина С, чем апельсин. Клубнику любят почти все, но немногие могут насладиться ей вдоволь, поскольку это аллергенный продукт, и для него есть свои ограничения. Разбираемся с экспертами, в чем польза клубники, кому стоит особенно осторожно ее есть и насколько полезна домашняя косметика из ягод...

Клубника — одна из самых ожидаемых ягод лета и любимый десерт для многих. Как и многие другие ягоды, она обладает множеством полезных свойств. Об основных преимуществах клубники рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина. Первое, на что обратила внимание специалист, это положительное влияние клубники на здоровье кожи и сосудов. «В ней содержится много витамина С — даже больше, чем в цитрусовых. А ведь он нужен не только для укрепления иммунитета, но и для выработки коллагена и улучшения сосудов...