Икроножные мышцы. Ходит молва, что их крайне сложно накачать, впрочем, многие не особо и пытаются. Хорошо известно, что икроножные - очень выносливы, выдерживают большой объем нагрузок.

Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим про работу на икроножные мышцы, которые кто-то качает, кто-то нет, и причин на то может быть множество, о чем чуть ниже. Но если вы хотите иметь сильные и красивые накаченные икры (или некоторые говорят голени), то работать над ними нужно. Да, каких-то прям объемов они вам не дадут (да и не раскачаете вы их до таких размеров), но то, что многие девушки обращают внимание на красивые мужские ноги именно в части икроножных – это точно. Да и мужчины тоже любят женщин с форменными ножками, пусть и чтобы сильно не выпирало, но и не «болталось» взад вперед...