Икроножные мышцы. Ходит молва, что их крайне сложно накачать, впрочем, многие не особо и пытаются. Хорошо известно, что икроножные - очень выносливы, выдерживают большой объем нагрузок.

Икроножную мышцу называют вторым сердцем нашего тела, так что ее тренировка не менее важна тренировки всех остальных мышц ног. Сегодня мы расскажем зачем и как это делать. И так небольшой экскурс в анатомию поможет понять важность тренировки икроножной мышцы. Икроножная мышца очень активно участвует в системе кровообращения всего тела, за счет ритмичных сокращений и строения вен нижних конечностей в работу включается вакуумный насос работающий по принципу выдавливания крови в венозное русло и всасывание крови из артериального тока в капилляры для газообмена...