Закаливание — это один из наиболее эффективных способов укрепить иммунитет при помощи регулярного выполнения комплекса различных видов процедур. Польза организму ○ Закаливание приносит пользу всего организму, а именно: ○ снижает риск простудных заболеваний, ○ улучшает настроение и качество сна, ○ снимает стресс, ○ придает бодрость, ○ ускоряет обмен веществ, ○ способствует омоложению и выводу токсинов, ○ положительно влияет на работу сердца. Всех преимуществ не перечесть! Одним словом, закаливание благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье человека...

«РБК Тренды» разобрали пользу и вред закаливания для детей и взрослых. Спойлер: врачи советуют с осторожностью подходить к этому процессу и учитывать возможные риски Содержание: Закаливание — это комплекс процедур, направленных на повышение устойчивости организма к воздействию низких и высоких температур, призванных также укреплять иммунитет и повышать выносливость человека. Это не просто обливание холодной водой или хождение босиком по снегу, а целенаправленное и постепенное приучение организма к температурным колебаниям...