Закаливание — это один из наиболее эффективных способов укрепить иммунитет при помощи регулярного выполнения комплекса различных видов процедур. Польза организму ○ Закаливание приносит пользу всего организму, а именно: ○ снижает риск простудных заболеваний, ○ улучшает настроение и качество сна, ○ снимает стресс, ○ придает бодрость, ○ ускоряет обмен веществ, ○ способствует омоложению и выводу токсинов, ○ положительно влияет на работу сердца. Всех преимуществ не перечесть! Одним словом, закаливание благоприятно влияет на физическое и психическое здоровье человека...

ЗАКАЛКА ОРГАНИЗМА. С ЧЕГО НАЧАТЬ. ХОЛОДНАЯ ВОДА В РАДОСТЬ. НАЧАЛО ЗАКАЛИВАНИЯ. С ЧЕГО НАЧИНАТЬ. ПРАВИЛА ЗАКАЛКИ. СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА. БОСИКОМ ПО РОСЕ. 1. Для чего нужно закаляться? А чтобы поменьше болеть, простывать и простужаться, быть покрепче телом и духом. Для того, чтобы свежий прохладный ветер был в радость и холодная вода была приятной и освежающей. И для того, чтобы эти природные факторы бодрили и приносили радость. Закаливание-это комплекс мероприятий направленных на укрепление защитных сил организма и адаптации к условиям внешней среды...