Перед употреблением любых новых для вас продуктов необходимо проконсультироваться со специалистом, возможны противопоказания Тыква — диетический продукт, богатый витаминами и микроэлементами. Очень полезной частью тыквы являются семечки. У них много применений. Их добавляют в различные блюда, а также потребляют жаренными. Масло из них является рекордсменом по содержанию полиненасыщенных жирных кислот. Содержание тыквенных семечек Семечки тыквы содержат магний, полиненасыщенные жирные кислоты, минералы и микронутриенты...

Семена тыквы – это дар природы человеку! Ежедневно употребляя около 30 г семян, организм получает около половины дневной нормы триптофана и магния, около 75% марганца, 25% меди и 40% фосфора. Диетологи и врачи настоятельно рекомендуют включать в рацион семена тыквы. Такой овощ как «тыква» ценится с давних времен. Наши предки активно употребляли его в пищу. Тыкву запекают, сушат и жарят, делают из неё цукаты и муку. А вот семена очищают и также активно употребляют. Он своего рода настоящий кладезь витаминов...