Что такое чиа: лучший суперфуд или переоцененный продукт? Эти семечки потеснили на полках популярные пищевые добавки, стали чаще мелькать в рецептах, прочно вошли в нашу жизнь. Расскажем, кому и зачем стоит есть семена чиа...

Семена чиа — «маст хэв» для приверженцев здорового питания. Разобрались в пользе семян чиа, изучили вред и делимся рецептами с семенами чиа. Семена чиа несколько лет удерживают звание суперфуда и занимают лидирующие места в списках самых полезных продуктов. Разберемся, что это такое и следует ли добавлять их в рацион. Проконсультируйтесь с врачом Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации...