Друзья, всем привет! Вы на канале "Марина Жукова"! Я очень рада вас приветствовать! И сегодня, я хотела бы продолжить свою рубрику, называется она, “снижаем вес” и, друзья, мне сразу же хочется Вас поблагодарить, за огромное количество комментариев, вопросов, к моему первому видео! Я поняла, что это тема вам интересна! Поэтому и дальше буду отвечать на ваши вопросы! И сегодня, я хочу раскрыть такую тему, называется она: “почему важно есть овощи?” Мне кажется, очень интересно и актуально! Все мы знаем, что овощи играет важную роль в правильном питании...

Если вы забываете или вам недостаточно мотивации, чтобы съедать минимум 300-400 г овощей в день, попробуем вас убедить. Как работают антиоксиданты? «Овощи богаты биологически активными веществами — антиоксидантами, то есть они защищают нас от повреждающего действия различных вредных веществ, — рассказала aif.ru кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. — Любой антиоксидант способствует профилактике многих заболеваний, продлению молодости и красоты...