Мужское здоровье зависит от многих важных факторов. Это экология, здоровый образ жизни, полезные привычки, регулярные физические нагрузки и полноценное сбалансированное питание, которое обязательно должно включать орехи. Включение в ежедневный рацион орехов особенно полезно для мужчин репродуктивного возраста, которые задумываются о создании семьи и хотят детей. Орехи богаты высококачественным белком, витаминами А, Е, Н, жирными кислотами, селеном, калием, кальцием, магнием, фосфором, цинком, клетчаткой, антиоксидантами и другими полезными веществами...