Доброго дня всем вам, милые дамы Похудение - это многофакторный процесс. Это не только питание - правильное и полезное, способствующее снижению веса, не только соблюдение питьевого режима, физической нагрузки, антистресса и хорошего сна, НО и наполнение ПП-питания теми продуктами, которые активнейшим образом влияют на процесс похудения. Последние статьи, опубликованные на канале, об этом - и о кофе, и об огуречном смузи, и о твороге. Сегодня речь об авокадо. Начнем изучать авокадо со всех сторон...

С начала двадцатого века авокадо приобретает всё большую популярность среди тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Почему авокадо так “хайпанул” и действительно ли его нужно есть каждый день? Зачем нужно есть авокадо? Дело в том, что в 1998 году авокадо был признан самым питательным фруктом. Его калорийность достаточно высокая (около 200-250 килокалорий на сто грамм продукта), однако этого не стоит бояться, так как на эти калории приходятся только полезные вещества. Какие, спросите вы? А...