Давно известное выражение, что движение – это жизнь. Попробуем разобраться, для чего нужно больше двигаться и вести активный образ жизни, а не пользоваться всеми современными удобствами. ⬇️ В конце статьи вас ждет подарок ⬇️ Движение для пользы организма рассматривается не только в контексте занятий спортом, но и относительно любой физической деятельности. Это простая ходьба, танцы, пешие прогулки, утренняя зарядка и любые другие движения. К сожалению, хотя современный ритм жизни и напряженный, но у многих в нем не хватает места для хотя бы умеренных физических нагрузок...

Когда мы говорим о том, что движение жизненно необходимо для нашего здоровья и, соответственно, благосостояния, мы в первую очередь понимаем под данным процессом работу нашего физического организма. Что есть движение? Необходимо заниматься физкультурой, создавать движение мышц, крови — все это, бесспорно, запускает важные процессы в нашем физическом теле: обмен веществ, восстановление тканей, рост организма и замедление процессов старения. Но только ли о перечисленном выше стоит задумываться, когда...