Диафрагмальное дыхание его ещё называют брюшным или дыхание животом. Просто очень полезное дыхание, благодарю которому запускается мощный восстановительный процесс при таких заболеваниях как гастрит, гепатиты, запоры различного генеза, улучшается кровоснабжение в области малого таза, а ещё этот дыхание помогает циркуляции венозной крови от нижних конечностей к сердцу. Дыхание животом как бы делает массаж для внутренних органов и как следствие оздоравливает их. А если перед сном выполнять его то гарантированно будет спокойная ночь и оздоровление в течении всей ночи...

Вот несколько заболеваний, при которых оно эффективно При правильном дыхании животом массируются органы брюшной полости и малого таза.  ДД – это массаж сердца внутри тела. Это включение основного насоса, прокачивающего лимфу. Чтобы быстро успокоиться в период стресса и войти в баланс, сделайте несколько глубоких ДД. Если дыхание выполнено осознанно, то бонусом останавливается внутренний диалог, и вас «отпускает». Но, давайте по-порядку. Диафрагма – это основная дыхательная мышца в теле. Если представить...