Почему современные синтетические препараты витамина D предпочтительнее, чем рыбий жир? Чем рыбий жир полезен для взрослых? Какова суточная доза витамина D? О важности витамина D мы писать не будет. Об этом вы можете почитать тут: Чем особо важен витамин D? Мы обсудим конкретный препарат с витамином D – рыбий жир. Витамин D образуется в коже под действием ультрафиолета солнца. Польза и вред солнца. Это важно знать! Но если солнечного света мало (зимой, в северных регионах), то следует употреблять продукты с содержанием витамина D (жирная рыба, печень, яичные желтки, сливочное масло и др...

Зачем ребенку омега-3, с какими продуктами он поступает в организм, нужно ли принимать добавки с этими веществами. Для полноценного развития ребенка необходимы как основные нутриенты – белки, жиры, углеводы, минералы и витамины, так и целый ряд дополнительных компонентов. Важнейшими веществами, необходимыми для поддержания работа иммунной и нервной системы, адаптации к школьным нагрузкам, являются полиненасыщенные жирные кислоты (сокращенно ПНЖК). Выделяют три группы, помеченные номерами – три шесть и девять...