Гибкость – что это за качество? Как стать гибким человеком? Гибкость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Гибкость - это качество, которое имеет важное значение в нашей жизни. Она представляет собой способность адаптироваться к переменам, приспосабливаться к новым ситуациям и обстоятельствам без потери устойчивости. Гибкий человек способен принимать вызовы с открытым умом и легко находить решения в разнообразных сценариях. Давайте рассмотрим, что означает гибкость и какие принципы лежат в её основе...

🗿 Миф 1: «Нужно быть гибким» Правда:Йога развивает гибкость, но начинать нужно как раз с её отсутствия. Первая поза — это просто удобно лечь на коврик и почувствовать дыхание. ⚖️ Миф 2: «Только для худых и спортивных» Правда:Йога — про принятие своего тела. Существуют модификации поз и пропсы для ЛЮБОЙ комплекции. Ваше тело — идеальный инструмент для практики уже сейчас...