Здоровый человек среднего возраста состоит из воды на 60-65%. Вода – один из главных элементов нашего организма, она участвует во всех процессах в теле человека и без поступления жидкости, в необходимом количестве, эти процессы будут нарушены. Для чего же нам нужна вода? 1. Для переваривания и усвоения пищи 2. Наша кровь состоит из воды на 85% и если нам не хватает жидкости, то это снижает поступления питательных веществ и кислорода в клетки. 3. Для полноценной работы органов выделительной системы: печени и почек 4...

Вода — это основа жизни, и ее значение для организма невозможно переоценить. Важность воды особенно проявляется в процессе похудения. Множество людей сосредотачиваются на диетах и физических упражнениях, но часто забывают о том, какую роль играет гидратация в поддержании здоровья и снижении веса. В этой статье мы рассмотрим, как вода способствует эффективному похудению, сколько и когда ее нужно пить, чтобы достичь лучших результатов. Вода составляет около 60% массы тела взрослого человека и участвует практически во всех биохимических процессах...