Все мы знаем, что человек должен выпивать достаточное количество воды ежедневно. Нам твердят об этом врачи и диетологи, журналы о правильном питании, адепты здорового образа жизни. Однако во всех этих призывах на первый план выходит скорее «надо», а не «почему». KitchenMag решил выяснить, почему же так важно ежедневно пить достаточное количество сырой воды. Мы выбрали для вас причины, которые не оставят сомнений, нужно ли включить в свой рацион больше жидкости. Как правильно пить воду? 1. Вода – источник энергии Вода является наиболее важным источником энергии в нашем организме...

Человеческий организм почти на 70% состоит из воды. О том, что нам нужно постоянно её пить, говорят все вокруг: врачи, тренеры, диетологи и даже косметологи. Они называют множество причин, по которым необходимо употреблять воду каждый день в определенном количестве, рассчитываемом по конкретной формуле. Согласно ей, нужно умножить свой вес в килограммах на 0,03. Получившееся число будет равно количеству литров воды, нужной человеку каждый день. Некоторые уверены, что пить нужно только тогда, когда возникает желание, однако это не совсем так...