Маска для выносливости одновременно является модным и полезным аксессуаром при занятиях спортом. Что такое тренировочная маска, для чего она нужна, как ей пользоваться и насколько она полезна? Вопросов очень много. Если вы хотите быть на пике моды и при этом улучшить свои физические кондиции, читайте, как это сделать, в нашей статье. Гипоксические маски Гипоксическая маска нужна для тренировки дыхания и выносливости. Маска надевается на нижнюю часть лица, закрывая нос и рот, то есть те органы, через которые в наш организм поступает воздух...

Тренировочная маска (или как ее еще называют "гипоксическая") - может ли она усилить эффекты тренировок на выносливость? Мнения по необходимости использования данного девайса среди специалистов сильно расходятся. Вот еще одна из работ, в которой изучаются эффекты данного устройства. Определить помогает ли тренировочная маска развитию выносливости и может ли она имитировать эффекты тренировок на высоте. В данной работе это Elevation Training Mask 2.0, но вполне может быть любое другое подобное устройство...

Все чаще на улицах или в спортзалах можно встретить людей, лица которых скрыты под масками. Выглядят они довольно странно. Нет, они не защищаются от плохой экологии, а просто тренируются: Зачем? Производители уверяют, что маски имитируют тренировку в высокогорной местности, где разряжен воздух, а значит в нем меньше кислорода. Из-за дефицита кислорода организм вырабатывает повышенное количество эритроцитов и увеличивает количество капилляров, чтобы мышцы все таки получили необходимую порцию кислорода...