Система похудения, известная как сушка тела, направлена на максимальное уменьшение жировой ткани в организме, особенно количества подкожного жира, при сохранении мышечной массы. Диета – одна из основ получения нужного эффекта. Правила для женщин отличаются от правил для мужчин. Для чего нужна сушка тела Стандартно сушка используется бодибилдерами и культуристами перед соревнованиями, чтобы максимально приблизить внешний вид тела к идеалу. Также её периодически применяют тренеры, чтобы быть в оптимальной форме и подавать пример...

Бытует мнение, что сушка – это что-то для мужчин, которые практикуют ее, чтобы визуально подчеркнуть проработанные мышцы торса и прочих частей тела. Но на самом деле подобный комплекс мер также популярен среди женщин. Мечта многих женщин и мужчин – стройное рельефное тело. Давно вышла из моды худоба, освободив место для тренда на спортивное здоровое тело. Сегодня подтянутые фигуры – предмет зависти для многих. Но всё не так просто, ведь для того, чтобы собственное отражение радовало глаз, придется усердно потрудиться, а именно: накачать мышечную массу и сократить при этос слой подкожного жира...