Как потребитель, вы можете найти Спирулину в нескольких формах 👇 ⠀ ✔️ Порошок спирулины - Самая натуральная форма, не содержит дополнительных веществ. При употреблении чувствуется специфический вкус водоросли, поэтому его в основном добавляют в блюда и напитки. ✔️ Спирулина в таблетках - Их принимать удобнее, чем порошок спирулина. Но при производстве, вещество подвергается нагреву, и это ухудшает его качество. ✔️ Спирулина в капсулах. Оптимальный вариант. Порошок закрыт в желатиновую оболочку и не подвергается термической обработке...
Друзья, продолжаем говорить про суперфуд.
✅ Сегодня расскажу вам про спирулину.
Спирулина — это фотосинтетические цианобактерии. Выглядит она как обычная водоросль — бурая или темно-зеленая, но это является биомассой из бактерий.
В спирулине содержатся:
🟢 витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота).
🟢 витамин С, витамин D, витамин А и витамин Е.
🟢 калия, кальция, хрома, меди, железа, магния, марганца, фосфора, селена, натрия и цинка.
⏺Лучше всего употреблять живую спирулину...