Друзья, всем привет! Вы даже не представляете, как я мечтала написать эту статью. Сегодня с высоты своего 7-ми летнего диетического опыта и опыта специалиста по пищевому поведению я разберу самые популярные системы питания, расскажу, почему они не имеют ничего общего со здоровым похудением, а иногда даже со здравым смыслом. Мы поговорим с вами про в целом различные запреты продуктов, про ПП, про КЕТО (для него есть отдельный котел в аду), интервальное голодание, подсчет калорий, интуитивное питание...

Что может быть хуже, чем отключение света зимой? Любой из загородных жителей рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда лампочки гаснут, скважинный насос перестаёт качать воду, а батареи системы отопления остывают на глазах. Что делать в этом случае? Большинство скажет: заводить генератор и подключать к нему приборы и оборудование в доме. Не всё так просто. Но как быть, если в доме остались только женщины и старики, или вам совсем не хочется вставать посреди ночи – идти в гараж или подсобку...