Привет читающим. Сегодня я хочу рассказать для чего нужна пробежка именно утром. Хочу начать с того,что пробежка это не просто бег, а правильная кардио тренировка. Давайте не много отойду от темы, я расскажу как правильно бегать...

Современное общество всё чаще пропагандирует здоровый образ жизни. И только ленивый не решит заняться каким-либо видом спорта. Бег по утрам — наиболее оптимальное решение. Как правило, по вечерам всегда появляется множество отговорок от бега: усталость, плохая погода, другие появившиеся дела. Утром же организм полон сил и энергии и жаждет выплеска эмоций перед новым рабочим днём. Главное - вовремя проснуться. Польза утреннего бега 1. Тонус мышц всегда в норме. Мышцы укрепляются. Тело подтягивается...