Прижимная планка - инструмент для удержания игл вязальной машины в определенном положении. Представляет из себя металлический профиль П-образной формы, внутри которого вставлена поролоновая лента. Поверх ленты наклеена специальная ткань, которая не дает поролону стираться. Прижимная планка - деталь, которая требует периодической замены. Она изнашивается в процессе эксплуатации машины, срок службы зависит от интенсивности работы на ней. Вынимайте прижимную планку из вязальной машины и  осматривайте степень износа...

Планка это упражнение для тренировки мышц кора. Что такое мышцы кора, я думаю многие знают, это мышцы,которые держат позвоночник, таз, бедра. Сейчас приведу несколько примеров пользы этого упражнения. Развитие этой мышцы позволяет укрепить всю опорно-двигательную систему, препятствует появлению грыж и протрузий,так как держит ваш позвоночник. Планка повышает стабильность, это значит что при движениях спины, нижняя часть позвоночника остается неподвижной. Развивает поперечную мышцу,которая прижимает внутренние органы...