Бессонница может застать в любой момент. Поэтому лучше узнать, что же придумали европейские ученые. Специальная система SleepLoop, разработанная швейцарскими учеными повышает качество человеческого сна. Но воздействие изобретение происходит неординарным образом: гаджет синхронизируется с ритмами мозга и издает особые звуки. Устройство доступно для домашнего пользования, швейцарцы уже анонсировали, что изобретение в скором времени появится в открытой продаже. Как работает устройство Войдя в фазу глубокого сна, мозг продуцирует особые медленные волны с частотой примерно 0,5-4 герц...

Зачем нужна маска для сна? Маску для сна очень многие используют, когда путешествуют — во время длительного авиаперелета именно она и беруши помогают свести к минимуму раздражающие факторы вокруг, заснуть и хорошенько выспаться. Но и в повседневной жизни маску для сна можно смело назвать полезным и даже необходимым аксессуаром. Давайте проведем небольшой эксперимент. Поверните голову к источнику света, например, к окну. Закройте глаза. Затем дополнительно прикройте их рукой. Чувствуете разницу?...