Вода - один из важнейших компонентов нашего рациона. Помимо питательных веществ, витаминов, минералов и клетчатки мы обязательно ежедневно должны пить. Для чего нужна вода? Другими словами, вода очень важна. Она может быть в том числе и фактором успешного снижения веса. Однако, часто вода является одной из самых игнорируемых частей нашего рациона. Часто бывает, что в рационе имеет место недостаток воды. Недостаток воды может приводить к дополнительным приёмам пищи. Если у вас возникло желание...

Организму необходима вода — этот факт сомнению не подвергается. Однако суточная норма ее потребления до сих пор является предметом полемики. Первые признаки обезвоживания появляются при утрате телом одного процента жидкости. Но сколько ее нужно, чтобы этого не допустить? В статье вы найдете ответ на этот вопрос. Долгое время считалось, что для здоровья нужно выпивать хотя бы два литра воды в день. Однако эксперты Всемирной организации здравоохранения подвергли это утверждение сомнению. Если для характеристики...