Осанка – это привычная поза человека, который непринужденно стоит с сомкнутыми пятками и разведенными под углом примерно в 45 градусов носками. Особенности осанки в первую очередь определяются измерениями и описанием тела человека во всей совокупности – с головы и до ног. То есть, это положение: 1. Головы и пояса верхних конечностей; 2. Изгибов позвоночника (в шейном, грудном и поясничном отделах); 3. Нижних конечностей, форма грудной клетки и живота, уровень наклона таза. Также немаловажное значение для осанки имеет и форма ног, которая может быть: нормальной, Х-образной и 0-образной...

Тело — не просто оболочка. Это огромный ресурс и инструмент в любых жизненных ситуациях, помощник и партнёр.   На встречах, переговорах, при любых коммуникациях осанка транслирует людям ваше состояние. Это первое, на что стоит обратить внимание, а потом уже на цвет костюма или марку часов на запястье, которые вы выбираете. Осанка мгновенно формирует то «самое первое впечатление», которое важно произвести и трудно исправить.  Её неспроста часто называют «королевской». Раньше простым людям были недоступны...

Правильная осанка — это не просто вопрос эстетики. Это важный аспект здоровья, который влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. В этой статье мы рассмотрим основные причины, почему стоит заботиться о своей осанке, и дадим советы по её поддержке. 1. Влияние на здоровье Правильная осанка способствует правильному распределению нагрузки на позвоночник и суставы, что помогает избежать множества проблем со здоровьем, таких как: 2. Увеличение продуктивности Правильная осанка улучшает кровообращение и вентиляцию легких, что влияет на уровень энергии...

Для чего нужно следить за осанкой? Правильная осанка — это не только красота, но и общее физическое здоровье. Она снижает нагрузку на суставы и позвоночник, предохраняет их от травм, позволяет эффективнее использовать мускулатуру, а также улучшает настроение и повышает уверенность в себе. Какая осанка считается правильной? Осанка — привычная поза человека, манера держать себя. При правильной осанке держать себя в первую очередь должно быть УДОБНО. У Вас не должна уставать спина. Если Вы чувствуете усталость и скованность в спине, значит Ваша осанка неправильная...