Что такое лопатки для плавания, как их правильно подобрать на свою руку для эффективных тренировок? И для чего они вообще нужны? Обо всем этом расскажем в нашей статье. Лопатка для плавания - это специальное приспособление, которое необходимо для отточки правильной техники гребка. А также для увеличения мощности плавания. Это незаменимый тренажер. Однако лопатками не стоит пользоваться начинающим пловцам. Они применяются только в том случае, если человек уверенно держится на воде и нормально плавает...

Сегодня поговорим об инвентаре для плавания и расскажем о лопатках и колобашке. Для чего они нужны? Начнем с лопаток. Это пластиковые накладки с резинками, которые надеваются на руки, чтобы усилить гребок. Выполняя движения в лопатках, вы четко понимаете, на какую точку в воде нужно надавать, чтобы продвинуть себя вперед максимально эффективно. Лопатки бывают разного размера: большие (21,2 см на 25,1 см), средние (19,4 см на 23,1 см), маленькие (17,8 см на 21 см). Они используются в разные циклы подготовки...