💬Плечевой пояс – состоит из пары лопаток, ключиц и плечевой кости. Ключицы на передней поверхности грудной клетки и лопатки сзади соединяются с руками и поддерживают их (см. картинку 2). ❗Лопатка не крепится к позвоночнику. Она должна прилегать к грудной клетке (быть стабильной) и быть подвижной (мобильной). К ней прикрепляется 17 мышц. Если лопатка плохо двигается (как будто "приклеилась" к грудной клетке), движение позвоночника в грудном отделе будет ограничено.В этом случае другие части...

Что такое лопатки для плавания, как их правильно подобрать на свою руку для эффективных тренировок? И для чего они вообще нужны? Обо всем этом расскажем в нашей статье. Лопатка для плавания - это специальное приспособление, которое необходимо для отточки правильной техники гребка. А также для увеличения мощности плавания. Это незаменимый тренажер. Однако лопатками не стоит пользоваться начинающим пловцам. Они применяются только в том случае, если человек уверенно держится на воде и нормально плавает...