💬Плечевой пояс – состоит из пары лопаток, ключиц и плечевой кости. Ключицы на передней поверхности грудной клетки и лопатки сзади соединяются с руками и поддерживают их (см. картинку 2). ❗Лопатка не крепится к позвоночнику. Она должна прилегать к грудной клетке (быть стабильной) и быть подвижной (мобильной). К ней прикрепляется 17 мышц. Если лопатка плохо двигается (как будто "приклеилась" к грудной клетке), движение позвоночника в грудном отделе будет ограничено.В этом случае другие части...

Итак, дорогие друзья плавания, сейчас Громозека постарается рассказать Вам все прелести и подводные камни такого чудесного элемента инвентаря пловца, как большие лопатки(они же мёд для ушей спринтера). Для чего они? Увеличение сопротивления. Плавание плотно подкреплено физикой: ваша задача состояит в том, чтобы рабочими частями тела создавать максимальное сопротивление для наибольшего продвижения за счет каждого движения, в то время как остальное должно иметь минимальное лобовое сопротивление для того, чтобы вода Вас «пропускала»...