Чаще всего круговая тренировка представляет из себя ряд физических упражнений направленных на проработку всего тела. Те, кто был в армии понимают о чем я говорю, именно там принципы круговой тренировки культивируются ещё с советских времен. Из этой статьи вы узнаете: Для чего нужна круговая тренировка? Кому она нужна? Как правильно тренироваться? Для кого нужна круговая тренировка? Прежде всего круговая тренировка нужна тем, кто не имеет возможности посещать тренажерный зал 3-4 раза в неделю. Она подходит для занятых людей, которые могут выделить на тренировку лишь час в неделю...

Содержание: Круговая тренировка – это один из самых эффективных и популярных методов физической активности, который находит своих поклонников по всему миру. Ее популярность объясняется несколькими причинами – это увлекательное занятие, которое позволяет подтянуть все группы мышц, разогнать метаболизм и получить качественную нагрузку на все органы и системы организма. Основная идея круговой тренировки заключается в выполнении нескольких упражнений подряд без перерыва на отдых. Весь набор упражнений...