Одной из главных основ нашего здоровья, является крепкий и здоровый желудочно-кишечный тракт. Его состояние влияет на функциональность всего нашего организма. Вопрос: а зачем вообще нужна клетчатка? Клетчатка - это как раз то, что необходимо для здорового кишечника. А кишечник - это залог красоты, молодости, жизнерадостности и главное здоровья. Всем доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня обсуждаем тему, которая как никогда важна для нашего организма. Сейчас разберемся, что же такое клетчатка...

Если вашей целью является избавление от лишних килограммов, то вам стоит обратить внимание на количество клетчатки, содержащейся в вашем привычном рационе. Полезные свойства клетчатки Клетчатка помогает поддерживать микрофлору кишечника в здоровом виде. А для худеющих - это просто необходимый продукт. Клетчатка уменьшает выработку гормонов, отвечающих за голод, и замедляет движение пищи в кишечнике. Тем самым она помогает дольше сохранять чувства сытости и предотвращает переедания. Где содержится...